برگ پونه

پونه با نام علمی Mentha pulegium از خانواده نعنا است. این گیاه معمولا بصورت خودرو در زمین های مرطوب و حواشی نهرهای آب می روید. از همه اندام های این گیاه بویی تندتر از بوی نعنا به مشام می رسد.

گیاه پونه ظاهری شبیه به نعنا دارد، اما برگهای آن روشن تر و کشیده تر است و بویی قوی تر نسبت به نعنا دارد. برگهای این گیاه بیضی شکل و کوچک است. گل های این گیاه کوچک، معطر و به رنگ صورتی یا بنفش است که در فصل تابستان بصورت گروهی در بغل برگ و ساقه ظاهر می شوند. این گیاه بومی اروپا، شمال آفریقا و غرب آسیا است.

در ایران، پونه در مناطق معتدل یا گرمسیر و در حاشیه باغ ها، اطراف چشمه ها و کنار جویبارها بصورت خودرو می روید. این گیاه بیشتر در استان های فارس، شهرهای جنوبی استان کرمان، استان خوزستان، کهکیلویه و بویر احمد، ایلام، بوشهر، هرمزگان، قزوین، سیستان و بلوچستان، سمنان و تهران یافت می شود.

طبع این گیاه گرم و خشک است و معمولا پونه را پس از خشک کردن آسیاب کرده و در غذا، سالاد، ماست، دوغ و یا بصورت دم نوش به مصرف میرسانند.

خواص پونه

بدلیل وجود منتول در ترکیبات آن، این گیاه دارای خواص خلط آور و تسکین دهنده علائم سرماخوردگی است.

این گیاه برای از بین بردن و آرام کردن دل درد و یا نفخ معده کمک مفید است.

ماسک پونه میتواند از بروز جوش های چرکی جلوگیری کند. دقت داشته باشید که ممکن است برای برخی از افراد حساسیت ایجاد کند.

منتول موجود در این گیاه برای آرامش ذهن مفید است و کمک به کاهش سردر می کند.

گیاه پونه دارای اثرات ضد اسهال است و برای درمان اسهال عرق یا دم کرده این گیاه مفید است.